有趣的是，我們人類是多麼容易上當受騙。 如果我們在紀錄片中讀到或觀看某些內容，我們更有可能相信它。 然後是谷歌的魔力。 如果你在一個主題上寫了足夠多的文章，你就會開始出現在該主題的搜尋結果中——不管你真正知道多少。 很快，有人會把你當作該領域的專家，並要求採訪你。

因此，我驚喜地被誤認為是「國際幸福專家」，並被要求回答幾個問題。 我首先告訴我的面試官，如果她認為我是幸福專家，她會大失所望，但決定一起玩。

我在下面複製我的一些答案，供您閱讀：）

你如何定義幸福？

幸福是一種情緒或情感狀態，其特徵是享受和滿足的感覺。 因此，就像戀愛一樣，你要麼快樂，要麼不快樂，但不一定知道為什麼——你就是。 因此，許多人將幸福定義為他們所做或擁有的事情，就像查理布朗在下面所做的那樣：

幸福
來自《你是個好人》，查理·布朗
（克拉克·格斯納）

幸福就是找到一支鉛筆。
睡在月光下。
報時。
幸福就是學會吹口哨。
系鞋帶
這是第一次。
幸福在打鼓
在你自己的學校樂隊里。
幸福是攜手同行。

幸福是兩種霜淇淋。
知道一個秘密。
爬樹。
幸福是五種不同的蠟筆。
捕捉螢火蟲。
讓他自由。
幸福就是時不時地獨處。
幸福又回家了。

幸福是早晚，
白天和晚上也是如此。
因為幸福是任何人和任何事物
這是你所愛的。

幸福就是有一個妹妹。
分享三明治。
相處融洽。
幸福是一起唱歌
當白晝過去時，
幸福是那些和你一起唱歌的人。

幸福是早晚，
白天和晚上也是如此。
因為幸福是任何人和任何事物
這是你所愛的。

然而，雖然做這些事情會讓查理布朗開心——有時——但它們可能不適合你。

你認為邁向幸福的重要一步是什麼？

儘管我上面說了什麼，但你可以採取明確的深思熟慮的步驟來獲得快樂。

具體說來：

1. 不要把幸福等同於金錢。
2. 不要通勤。
3. 定期鍛煉。
4. 有很多性生活。
5. 投入時間和精力建立親密關係。
6. 停下來反思，沉思生活中的美好事物（換句話說，要心存感激）。
7. 尋找能發揮你技能的工作，尋找享受你的工作。
8. 給你的身體提供它需要的睡眠。
9. 不要為了幸福而追求幸福，享受當下。
10. 掌控你的生活，為自己設定可實現的目標（換句話說，有目標）。
11. 有樂觀的態度和人生觀。

你可能會爭辯說，像「感恩」這樣的事情並不容易做到，但即使是像每天在筆記本上寫下今天發生在你身上的三件好事這樣人為的事情，也被證明非常有效！

你相信一個人有可能在大多數時候真正滿足嗎？

絕對！ 許多人通常只是因為快樂——基於他們的教養和基因的結合。 然而，即使默認情況下你只是平均幸福，你也可以採取上面提到的11個深思熟慮的步驟來讓你更快樂。

非 sequiturish 結論：學術期刊文章平均有 7 人閱讀，包括作者的媽媽。 也許真正的專家應該寫博客：）