人们经常问我，在过着如此丰富多彩、充满激情的生活的同时，我是如何取得这么多成就的，我的 2023 年回顾就说明了这一点。 在这一集中，我将与大家分享我所有的秘诀。 我将介绍从一般的生产力技巧到你在职业和个人生活中如何外包以及外包的内容。

以下是我在节目中使用的幻灯片，供大家参考。

如果您愿意，可以通过嵌入式播客播放器收听本期节目。

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如果您更喜欢阅读内容，这里有本期节目的文字记录：

大家新年快乐 希望你们度过了一个愉快的假期，也希望你们在新的一年里一切顺利。 在过去的几个月里，有一个反复出现的话题，人们总是问我：你怎么会有这种超级有激情的生活，你可以做所有这些不同类型的活动，和你的儿子一起玩，坦率地说，生活得很充实，但在工作方面却异常高效，完成了那么多那么多的工作。

我认为有必要与大家分享我的所有技巧和秘诀。 你知道，为了说明这一点，也许值得举个例子，说明我在某一年做了什么。 让我给你看看这个。 因此，这是我的年终总结，在这里，我回顾了自己在这一年里在个人和职业方面所做的一切。

从冒险、与法法玩耍到去不同的地方。 此外，我还回顾了我在演讲中发生的事情、我们在工作中取得的成就以及我对今年的预测。 这就是我的博客。 它的名字叫《2023》，”天使 “的诞生是为了向我的新狗 “天使 “致敬，你可以在这里看到它。

但如何做到这一切，如何过上这种充满激情的生活，是我想与大家分享的。 话不多说，我们开始吧。 欢迎收看第 44 集《释放生产力》。 为激情和目标精简你的每一天。

顺便说一句，这样做的主要原因不是为了提高生产率，对吗？ 比如，你不是为了工作而工作。 为了过上最美好的生活，你在努力工作。 因此，很明显，在某种程度上，首先要了解你喜欢做什么？

你特别擅长什么，就专注于这一点，其他一切，你知道，不要专注，但一般来说，有三种提高生产力的技巧或窍门。 因此，我将分三个部分进行介绍。 一是如何将所有可以在网上做的事情外包出去的一般技巧和窍门，你可以向我们提出的要求比你想象的还要多；三是所有可以在线下增加来源的事情，在这过程中，我们会讨论我所做的一些生活设置选择。

同样，这些都是个人的选择，但这也说明，你可以过非传统的生活，但仍然会有惊人的效果。 让我先分享一下我的屏幕。 等一下 我们设置了它。 好吧，完美。 演示文稿已准备就绪。 那么，我就从一般的提高效率技巧开始吧。

我会在这里花相当多的时间，因为有些事情看起来很容易描述，但我认为我们是根本。 所以，第一件事就是花特别少的时间去关注大新闻。 我所说的新闻指的是一切，报纸、广播新闻、电视新闻，应有尽有。 实际上，我根本不关心政治。

因此，我实际上把这一点发挥到了极致。 我根本不关注新闻。 我将谈谈为什么会这样，当你不关注新闻时如何保持信息畅通。 除此之外，你如何分配时间？ 因此，你首先要记住的是，新闻实际上并不是为了给你提供信息。

它是由媒体公司创建的。 这些媒体公司试图抓住你的注意力，他们试图抓住你的注意力是为了向你出售广告或出售广告。 而最好的办法就是把注意力放在消极的事情上。 因为你的杏仁核对负面信息非常敏感。

因此，你的大脑工作方式明显倾向于 1 万年前。 如果你看到它们的叶子或其他地方有褶皱，那可能是一只老虎，它会吃了你。 如果你不关注负面新闻，你实际上就无法生存下去。 你会被老虎吃掉的。 因此，人类对负面信息非常敏感。

媒体公司已经意识到了这一点，他们开始关注 “愤怒”，关注所有能惹恼你的事情，以吸引你的注意力。 如果你每天都关注新闻的话，我觉得新闻就像魔多之眼一样，他们会把注意力集中在一件事上，不管是 COVID，还是乌克兰，抑或是最近的加沙，只要是抓住了当下的潮流，就会试图激起人们的愤怒。

无论你的观点如何，你所关注的媒体都会试图为你制造愤怒，以保持追踪、保留你的信息，或保持你的注意力，并向你出售广告。 这样做的问题是，除了会浪费大量时间和给你带来负面影响之外，真正发生的事情并不多。

退一步说，如果你每天都看报纸或关注新闻，每天有多少边际递增的新闻？ 你会意识到这是一种高度重复，同时，除了高度重复之外。 这往往是耸人听闻。

实际信息并不在这里。 要知道，当莱特兄弟第一次驾驶飞机时，新闻其实并没有报道。 唯一被报道的就是火车事故和谋杀案之类的。 这类突破每天都在发生，却没有被真正报道。

因此，当我考虑我想了解什么时，你知道，其实不是日常报道。 所以，想象一下 COVID 发生了什么。 当 COVID 第一次出现时，它就像一场惊吓。 哦，我们都会死的。 人们在哪里关注谁获得了 COVID，谁违反了限制规定，等等。

这就像娱乐一样。 这本身不是新闻。 你真正想知道的，当然是一本还没有写完的书，是什么政策会减少心理健康和身体健康的结果，或者说，在不影响经济的情况下，带来最好的结果？

也许答案会随着接种疫苗前后时间的推移而改变。 但这并不是报道的内容。 都是些哗众取宠的废话，没什么意思。 同样，好吧，一旦俄罗斯入侵乌克兰，你知道，每场比赛、每分钟的情况就不那么重要了。

更重要的是，好吧，这对欧洲、对美国、对我们所拥有的冷战二期体制会产生什么后果。 这些东西最好用 6 个月或 12 个月的时间来研究。 分秒必争的愤怒，并不那么重要。 因此，我的新闻消费量实际上为零。 不看报纸，不看电视新闻等。

我保持信息畅通的方法是参加一些群组。 每隔几个月，至少每年一次，我们都会与政策制定者和分析师会面，共同思考：好吧，这些已经发生的事情的结论是什么？

但有一个例外，也是我说每天花十分钟看新闻的原因，那就是科技新闻。 我，它影响着我的生活。 重要的是要知道趋势如何，谁在提高，谁在失败。 因此，我实际上每天花 10 分钟阅读 Techmeme 和 Techcrunch，或者 CNET、Engadget 和 Tom’s hardware。

后者更具娱乐性。 比如我想要什么小工具。 我只花极少的时间阅读新闻。 相反，我更关注分析师报告的直接主要来源，以及六个月或一年的前景展望。

这是去年发生的事情，也是我们认为在未来可能发生的事情，这家伙可能会对你产生影响。 例如，我就是这样保持宏观预测的。 它不是，你知道，它来自于对 FOMAC 等活动的关注。 而不是以任何方式、任何形式阅读报纸，因为所有的报纸都是负面的。

这也适用于所有新闻，所以，你知道，比如不要关注 Twitter。 我认为这对你的心理健康和内部健康也非常不利。 第二，分门别类，也就是说，无论你在做什么，都要有存在感。 人们不擅长处理多项任务。 你要一心一意地做一件事，无论做什么任务，都要全身心地投入。

现在，有时候说起来比做起来容易，但一旦你完成了工作，你知道，当你打网球的时候，打网球，专注于下一个点，而不是想着，哦，你没有做什么，你明天需要做什么。 否则，你打网球就会很糟糕，也很难入睡。

所以，一定要在场。 你知道，把事情留在一项活动中，等时机成熟时再去做，但不要在做别的事情时处理它。 第三，人们有拖延的倾向。 而且，事情很容易一拖再拖。 因此，要想把事情做好，就要真正设定最后期限。

带短时间保险丝。 我把它作为自己的一个可交付成果，放在我的日程表中，我很快就会讲到我是如何管理日程表的，以便把事情做完，你知道，如果我想写一篇博文，我会在我的日程表中为写博文划定时间，确保它按时交付，这样我就能按时发表，因为我们生活在一个不断被信息轰炸的世界里。

休假其实是件好事，不是吗？ 是啊 如果你在做，你就没有在思考。 因此，有时间反思是件好事。 我尽量让周五的会议比其他日子少很多，或者最好不开会。 我现在尽量不在周末工作。

但实际上，有时间思考和反省是非常重要的。 事实上，我的整个生活都是围绕着 “好吧，当我在纽约待上一个月或两个月的时候，无论是知识沙龙还是晚宴等，我的生活都会一直持续下去。 然后当我去特克斯和凯科斯群岛时，因为那里晚上没什么社交活动可做，我就会更多地思考。

我阅读，我写作，我发表更多的博文，我，我努力变得更有思想。 下一点是限制会议。 我认为这是一条普遍接受的规则，但会议需要有目的。 比如，如果你要参加一个会议，你需要知道会议的内容、原因、与谁会面、你想从中得到什么。

因此，这需要一个明确的议程。 会议人数应尽可能少。 我尽量把时间控制在 30 分钟以内。 现在，我已经意识到，当我评估一家初创企业时，30 分钟通常太短了，所以为了安全起见，我通常会安排一个小时的时间，以确保我有足够的时间深入了解，从而做出正确的投资决策。

但总的来说，建议会面时间不要太长，尽量直奔主题。 按照惯例，我所做的是，我的会议是背靠背的，每次 30 分钟。 因此，在一天之内，我可能要开 14 次会。 如果有人迟到了 15 分钟，他只能得到 15 分钟。 如果他们迟到了 31 分钟，就没有分钟。

我不会，我会准时参加每一次会议。 我认为守时是一种尊重，你应该准时。 事实上，许多创始人对风险投资公司的第一大抱怨就是，当他们迟到时，他们并不尊重他们的时间。 每次会议提前一到两分钟到场。

并尊重和尊重对方的时间。 因此，如果你迟到了 31 分钟，你将不会被重新安排到以后的日期，也许永远不会被重新安排，这取决于我的感受和事情发生的原因。 下一点是迅速做出决定，对吗？ 当机立断、一错再错会更好，因为你可以纠正错误。

那就不要追求完美。 在商业环境中，这无疑是正确的。 在初创企业中，如果你更愿意做决定，那就把面条扔到墙上。 看看面条是否粘连，如果不粘连，你就可以继续尝试其他东西。 因此，我所做的是，我马上就会在我的日历中举例说明，我日历中的所有内容都会被记录下来。

因此，如果我需要发送电子邮件，日历上就会显示。 如果我需要，我就会去健身房，事实上，只要有需要，我就会去健身房。 如果日历上没有，它就不存在。 下一点更具战术性。 无论你在做什么活动，都要集中精力，全身心投入。 因此，所有通知都应关闭。

所以，我的手机没有响铃，没有震动，屏幕上也没有任何显示。 请勿打扰。 从这个角度来看，你是无法说服我的。 因此，如果我想查看信息，我会在自己选择的时间主动查看。 去查看我的 Instagram、WhatsApp 或短信。

但即使是震动，也会让人觉得是一种干扰，如果手机放在口袋里震动，就会把你的注意力从你正在做的事情上转移开，突然之间，你就会有 “FOMO “的感觉。 这就像，哦，我收到的是什么？ 我应该检查什么？ 因此，你应该不会收到任何弹出窗口和通知。

收到的新邮件不应该发出 “砰砰 “声和 “哔哔 “声。 没有任何提示音。 任何东西都不能振动。 没有任何东西应该以任何方式、形状或形式出现。 现在，如果你有孩子，你担心学校或其他方面需要联系他们，你可以创建一个规则，即使你在 “请勿打扰 “中的两个、三个或四个人创建了一个非常大的列表。

否则，就失去了这样做的意义。 我的情况确实如此，因为父亲要上学，但总的来说，你不希望有任何分心的事情。 同样，正如我前面提到的，人类在多任务处理方面很糟糕。 你要一心一意。 如果我为电子邮件预留了一个小时，我就会在那时候处理电子邮件。

我不想做别的事情。 如果我在打电话，我希望能专注于我的电话，记笔记，思考，而不是做其他事情。 否则，无论你在做什么，都不会有最周到的分析和存在感。 下一点是一般的生活建议，你知道，基本上你要在生活中做到一分钱一分货。

因此，在做出重大决定、进行大额采购，以及在财务上会对你产生影响的事情时，你要格外小心。 因此，买房租房也许对你来说太贵了，买车也是如此，一定要避免购买奢侈品。 它们毫无意义，你知道的。 我没有手表。

我有一块智能手表，但我没有艺术品之类的奢侈品。 它们不会给我带来快乐。 它们其实没什么用。 与朋友和家人一起旅行时，我更愿意在体验上花钱，而不是一般的实物商品，这也许很有道理。 最后但并非最不重要的一点是，你要知道，你需要的物品可能比你想象的要少得多。

这意味着它非常健康，至少每年修剪一次。 我只是把不用的东西送人。 因此，每年春天，我都会进行一次春季大扫除，把我不穿的衣服等大部分东西捐给慈善机构。 要知道，如果你不使用它，很可能就不会继续使用它，你也不会想念它。

这样，你就能过上轻松的生活。 我不会为了避免这种情况而首先避免购买东西，但无论如何，在一般情况下这样做是非常健康的。 我的意思是，做我刚才描述的事情已经让你更有效率了，而且不消费任何新闻也能节省你很多时间，但你如何在一般情况下让你的马力倍增呢？

这就引出了第二点。 因此，到目前为止，对我帮助最大的就是外包。 我是外包的。 生活中我能做的一切，以及我不喜欢做的一切。 现在，你可能会想，嘿，我打字的速度比我的助手还快。 我为什么需要助理？ 好吧，如果你学过经济学和李嘉图比较优势理论，那么即使你比你的助手在所有方面都做得更好，因为无论你的核心活动是什么，你都能赚得更多，你还是拥有它更好。

尽管如此，还是要有一个助手，尽管你可能比她更擅长她的工作。 没关系。 现在，我们发现的关键超级能力是使用远程协助，尤其是在菲律宾，我们在 FJ 实验室工作了大约 20 年。 就我个人而言，在过去的十年里，我们在 FJ 实验室有 10 个这样的人，我还有一个个人专用虚拟助理。

我使用 YRA，但我的一个朋友是外包方面的天才。 他叫乔纳森-斯旺森。 他创建了 Thumbtack。 他在菲律宾的 Thumbtack 有成千上万的同类人，他刚刚创建了一家名为 Athena 的公司，实际上也是为了帮助人们成为授权大师。 所以，这两家公司都很棒。

青年旅舍的全职月租金约为 1 500 美元。 因此，无论你在哪个时区，都会有一个非常合格的人在你的工作时间用英语工作。 雅典娜的月租金大约是 3000 美元。 但您也可以购买四分之一或一半的时间。 我会告诉你，你可以外包的东西比你想象的要多得多。

所以，我有一个专门的助理，她叫罗斯。 可能不是真名，不过没关系。 也许是一个团队，而不是一个人，这也没关系。 事实上，有趣的是，我从未和她通过电话。 我不知道她长什么样。 而且，我甚至从来没有采访过她。

我招募员工的方式是，一般来说，在 YRA，他们只是为你找一个人，然后你决定是否喜欢他们，然后你再决定，如果你不满意，他们就会换人。 但是，当我在 Upwork 或其他地方雇人时（我稍后会介绍我外包的其他活动），我通常会雇 10 个人来完成同样的任务，因为这就像一小时一块钱或一小时两块钱。

这没什么大不了的。 然后，我看到我最喜欢的那个人，就会让他来完成剩下的任务，不仅仅是这次，而是经常性的。 因此，这个过程运行得还算不错。 它可以为您节省大量面试和筛选的时间。

所以，工作外包。 现在，很多内容可能会比较基础，但基本上这是罗斯每天下班后给我发电子邮件的一个例子，介绍了她一天所做的事情。 因此，它显示了她尚未确认和安排的所有待定会议，然后是所有已确认的会议。

她在同一封电子邮件中安排了她的工作，还包括所有个人任务等。 所以，她每天都会给我发一封电子邮件，告诉我她为我做过的所有事情。 在白天，我们通常会通过 WhatsApp 和电子邮件就需要完成的事情进行互动，无论这些事情是紧急的，还是可以安排在晚些时候处理的。

每天都是这样，这就是我一天的典型例子。 她把第二天的日历发给我。 现在，如果我知道是关于什么的，她也不会提供更多细节，只是提供一个缩放链接。 你知道，Zimozi 是我的印度团队，他们从设计或编码的角度帮助我管理博客和三叉戟网站。

我们会每月检查一次，看看进展如何。 我们正在发射，那是上午 9 点。 会议。 我们目前正在启动一家新的孵化公司，这就是上午 10 点。 会议，不需要更多细节。 马丁正在进行 30 分钟的通话，他是曼迪公司的创始人，我们正在了解事情的进展情况。

对迈达斯来说，这就是会面。 我把自己添加到了日历中，所以才没有上下文。 但我在会见，我想，潜在的员工或潜在的合作伙伴，然后我有一堆的会议，我想，风险投资或合作伙伴为迈达斯。 后来又和我在 FJ 实验室的共同创始合伙人何塞一起讨论不同的事情。

看看今天剩下的时间过得怎么样。 所以，你看，这就像是背靠背到背靠背到 9 到 10 到 11，11 30 到 12 30 到 1 15。 Midas 的风险投资会议，这是我目前正在推出的新的稳定币或收益稳定币，试图与 USDC、USDT 竞争。 另一个 然后，我要去我家见一位创始人，聊聊天。

和她一样，她也离开了原来的公司。 她正在考虑下一步该怎么做。 因此，我很想知道我是否能帮助她，也想清楚她应该做些什么。 她是在创建一家新公司吗？ 我们应该在那里投资吗？ 等等。 这就是全部背景。 一样的。 下午 2 点与另一位越境者会面，前往 Midas。 下午 3 点，与另一位创始人会面，了解他们的最新进展，以及他们如何进行更多的筹款，给创始人打电话，然后去参加一个演讲活动，我第二天要在跨大西洋领导力论坛上发表演讲。 晚上 9 点到 11 点，我会和我的兄弟奥利维尔一起玩划船。

因此，无论我是在冥想，还是在打网球或划桨，一切都在这里。 每件事都是议程，这样我就有了明确的行动计划。 这是在前一天晚上发送的，罗斯大概在晚上 6、7 点钟签收。 每天 也许你可以外包的地方或事情比你想象的要多得多，那就是你的个人生活。

因此，罗斯除了管理我的事业生活外，还管理我的个人生活。 下面就举几个例子。 在纽约，我喜欢举办沙龙、创始人晚宴、知识分子晚宴等。 所以，我有一份名单，上面有一大堆我邀请来参加不同约会的人。 因此，我们将讨论邀请哪些人。

她会发送邀请函，然后我们会创建一封电子邮件，写上你的一些饮食限制，比如这个场地。 这些是主题。 而且主题广泛。 它可以是这样的：哦，我们如何为 21 世纪重塑政治？ 酷刑的伦理道德是什么？ 如果你要写一本关于你生命中任何 72 小时的书，你会写哪 72 小时？

所以，我们会跟踪，我是说，她会跟踪谁是回复嘉宾。 在这些晚餐上，我们尽量做到八个人。 但我们也会定期举办创始人晚宴等活动。 我每周都会举办多次晚宴。 我昨晚举办了一次离职后创始人晚宴，比如今晚再举办一次晚宴。

其次，有很多事情需要你花费大量时间。 你知道，举例来说，如果你想预约医生，如果你想填写所有表格。 关于医疗表格，我宁愿提前做。 她可以为我做这一切。 而这些事情你必须在网上等待，等待电话等等。

她可以假装是我。 她在菲律宾有一个谷歌电话号码，所以她有一个美国电话号码。 例如，T-Mobile 断开了我的国际数据连接。 她花了四个小时反复打电话才修好，但她还是修好了。 再说一次，这是我生命中永远无法挽回的四个小时，我非常感激她能够做到这一点。

同样的事情，她帮我预订冥想，封锁我所有的健身房，然后，然后，然后买教练需要买的任何东西。 至于网球，她知道我喜欢网球。 因此，如果我去一个新地方旅行，那里有网球或乒乓球，她就会查看我周围的所有俱乐部，查看是否有空位，找到与我水平相当的人，或者为我预订课程。

这样一来，无论我要去哪里，每周两三次的网球活动都已经安排好了。 我什么都不用做。 俱乐部不是我选的，电话不是我打的，合作伙伴也不是我找的。 一切都井井有条。 在日历中，我想我现在没有做得更多，但在过去，当我使用在线约会应用程序时，我甚至会向我的助理询问约会地点之类的事情。

我首先想我们打了一个电话。 我们会想，好吧，这就是我喜欢或不喜欢的人。 这样，我就可以向右或向左轻扫。 现在使用 VPN，以我的身份连接，你就可以为我刷卡了。 然后，好吧，我就是这样，然后，然后她就会这样做。 我们会达成一致。 然后，她会看我是如何聊天的，然后复制我的聊天方式。

最后，我想，好吧，我很乐意去约会，你知道，一周一次，周五，也许什么的，周二，一周两次，晚上8点，或7点，或9点。 这是日历中的插槽。 去预订吧。 这样，她就会为我刷卡，为我匹配一个潜在的约会对象，安排约会时间，日期就会出现在日历上，然后在前一天，我会看一下她为我匹配的那个人的个人资料，然后决定我是否有兴趣去，对吗？

就像，如果你想在网上约会，到最后，剩下的就没什么意思了。 你唯一想知道的是，你喜欢你要见的人吗？ 那我们就尽快去开会吧。 因此，如果您能避免刷卡、聊天等繁琐步骤，直接进入最后一点，那就再好不过了。

如果我不同意她的选择，你知道，我会说，不，我其实不喜欢这个人，不管是出于什么原因，这当然会纠正她。 她只会取消约会，仅此而已。 因此，我不需要花任何时间，只需要在约定的时间出现在约会地点，地点就在我住处街对面的酒吧里。

因此，即使是一项看似需要花费很多人很多时间的活动，从时间的角度来看，对我来说也是微不足道的，因为这一切都是为我而做的，而且效果非常好。 我喜欢在博客上写作。 我定期写博客。 我分享我现在的生活。

我自己写作，因为我喜欢，我做研究，等等。 但剩下的事情还有很多，其中包括在 WordPress 上复制软堆栈，创建时事通讯，发送时事通讯，所有这些，她都为我做了，而且再次节省了大量时间。 写我的，价值创造在于写作的创造性天才以及我想分享和思考的内容等等。

完全不是管理类型的事情。 你知道，让我们去 WordPress，然后，然后上传，然后发送等等。 所以，我喜欢的是写作，而不是其他部分，她也为我做到了这一点。 顺便说一句，这一切都是一个人在做我们所有人的事。 她给我的狗安吉尔买东西。 她还会研究，比如入境要求，我给狗办护照。

如果我需要，她会给法法买东西。 她有一个学校平等组织的应用程序，非常棒，里面有当天所有的照片。 她将下载照片。 她会给保姆发工资，什么都要做。 但是，即使是研究一些事情，比如，哦，我怎样才能给某人弄到出生证明或护照？

要知道，她会调查研究，这也大大节省了时间。 顺便说一下，我注意到了大家提出的所有问题，我将在最后逐一回答。 所以，在我介绍完所有内容后，我们会在最后进行问答。 所以，她帮我签了文件。

但我想说的是，这些文件并不是最重要的，对吗？ 我，如果我租了房子，你知道，租房协议或者需要做 KYC，诸如此类的事情，其实并不重要，我不需要自己做。 她有我的数字签名 我说，好吧，签了这个。 噗工作。 值得一提的是，她还能使用我的电子邮件和信用卡。

但她只有一张信用卡，所以我能做的就是每个月登录那张信用卡，查看消费情况，确保一切正常。 如果你愿意，这就是安全控制机制。 但她能看到我的邮箱，她说，所有的法律文件都发到法务部了，我不需要处理。

所有看起来像垃圾邮件的东西都会被移到一个名为潜在垃圾邮件的文件夹中。 所以还是那句话，我不需要和他们打交道。 但我是回复自己邮件的人，因为很多邮件都需要我的体贴。 但她会，你知道，如果我需要为朋友查找如何获得警方表格，不管出于什么原因，或者有人问 KYC，她都会想办法弄到数据，并帮我弄到。

所以，还是在线。 一般管理文件等。 现在，继续像大多数人没有外包但他们可能应该外包的事情一样，想办法让自己的生活更丰富，无论你生活在哪里。 因此，比如在纽约，我喜欢魔术。 我爱百老汇 我喜欢百老汇以外的地方。 我喜欢喜剧俱乐部，一旦你完成了基本的表演，你就不会想去更偏僻的地方，你知道，去 “是的房子 “看一场肮脏的马戏表演或其他什么。 我们要去布什威克的 14 号公司看各种演出。 因此，在我去新城市执行任务之前，我已经拥有了她。 我们想，现在发生的事情是什么？ 所以，这就是一个例子，哦，实际上，这里有很多聊天记录，所以不妨添加聊天记录。

这样，社区就能看到正在进行的对话。 例如，当我 9 月来到纽约时，她研究了百老汇和非百老汇的所有不同音乐剧，包括评论，建议我喜欢哪部，我可以演哪部。

从那时起，我就开始预订多场演出。 我带着儿子去了气球博物馆，那里非常有趣。 过几天我就会把照片发到 Instagram 上。 带儿子去纽约植物园看火车表演。 我去看了一场百老汇以外的演出，就像《朋友》的音乐模仿秀。

她给我订了万圣节的服装 他们会说，你可以向我们提出很多要求，以确保你的生活丰富多彩，越丰富越好。 在纽约，我尝试着去做很多事情，你可以拥有非常丰富的生活。 同样，纽约也是我社交、艺术和专业活动的天堂。

还有一些事情，你知道的，我需要去参加的会议。 一样的。 她会把简历发过来的。 她会给我看日程表 她会把它添加到我的日历上，确保我出现在日历上。 下一件事是她帮我制作了 50 岁生日邀请函，我将在 2024 年 8 月 3 日庆祝 50 岁生日，所以她帮我在无纸职位上设计了邀请函，我们正在发送邀请函，我们正在跟踪谁会来，我们正在计算我们需要多少个房间，在哪里等等。

于是，她就帮忙设计了。 她说了 她正在跟踪回复，以确保一切结构正确。 但即使是这样，比如说，我还雇了一个派对策划人，帮我设计当晚的场景、发生的事情以及所有发生的事情。 所以，我不需要处理它。

从这个角度来说，我现在也有一个订机票的旅行社，但除了旅行社之外，Rose 还会在周围的一切事情上帮助我。 如何到达？ 酒店房间升级、报销。 所以，今年的 “火人节 “本来是要飞出去的。 周日，当然因为泥泞，所以取消了。

所以，我走出了 “火人节”，比如报销了我没坐的飞机，你知道的，在议程中增加了直升机滑雪，通知人们 FJ 实验室最近不工作了。 所有这些事情，你知道，都需要去做。 再说一遍，这些项目看起来都不是特别大，但加起来就是一笔巨款。

你要求我们做的事情越多，你就有越多的空闲时间去做你想做的事情。 现在，你可以有，除了罗斯，正如我所说，我已经有了一个旅行社。 我有一个派对策划师。 但我还雇了其他人做其他工作。 因此，每年，比如说，我都喜欢创作，也许就让我在这里创作吧。

我喜欢制作相册。 这是一本相册，记录了这一年中发生的事情。 它以时间轴开头，每个日期都按时间顺序排列，从年初到年尾。 然后，每个部分都有相关的照片。 这是一本精美的相册，是一张纸，是对这一年的纪念。

我这样做的原因是，家长们不太会处理数字问题。 而且，制作相册还能让你重温这一年的时光。 所以，我很喜欢它，我的图书馆里到处都是它，我把它送给我妈妈，我把它送给我爸爸。 他们很喜欢，这是与我的故事建立联系的一种方式。 于是，我上了 Upwork。

我创建了一个帖子，说 “嘿，我需要有人帮我解决这个问题。 我收到了很多回复。 我说过，我雇了 10 个人来做这项工作。 最终，孟加拉的一个人对我来说是最合适的，还有一个，嗯，最初是俄罗斯的一个人，但后来因为制裁，我不能再付钱给他们了。

所以，有人在孟加拉国。 因此，我们的合作方式是 其实，让我回过头来看看我是如何整理我的照片的。 让我再次分享我的屏幕。 不一定最容易看到。 看看我能不能全屏显示。 好的，在这一年里，这是我在这一年里拍摄的所有照片，你可以看到所有的日期，你知道，1 月 1 日至 2 月 22 日，2 月 23 日至 2 月 27 日。

每到一个地方，我都会创建一个文件夹。 在该文件夹中，我有一个子类别，介绍那里发生的事情。 越野滑雪、二月直升机滑雪、FJ 实验室等。 然后就可以在相册中创建分区。 因此，我不会这样做，顺便说一句，我每年都会这样做。

所以，如果等到年底，你就什么都不记得了。 建立这种结构是不可能的。 于是，我用手机拍照。 我通过 AirDrop 或其他方式从朋友那里获取照片。 然后我创建文件夹。 例如，我已经在 2024 年 1 月 1 日至 1 月 7 日去了特克斯和凯科斯群岛。

现在，1 月 7 日至 1 月 14 日，我正在纽约，一点一点地上传照片。 一旦上传，我就会从手机上删除它们。 所以，这些都在 Dropbox 中。 然后，我分享了 Dropbox 链接，让我们回到 2022 年，因为这是我给大家举的例子，我的 Charmin 目前在孟加拉国。

然后，我们在此基础上进行互动。 因此，她先做了她认为最合理的方案。 让我回到这里，回到全屏。 好吧，完美。 所以，她做了第一遍，让我们回到这里，看看能否读取。 是啊 然后，在她给了我第一遍之后，我会给她很多反馈意见。

你知道，日期格式看起来不对，或者，哦，我不喜欢这张照片。 因此，每一页都会有 6 张照片。 就像，哦，换掉照片 1，换掉照片 2。 哦，我看起来很胖。 我不喜欢这个角度。 这并不有趣。 哦，你忘了一件事。 我不喜欢这句话。 不管是什么。 因此，我是这项工作的创意总监。

这需要大量的反复练习。 例如，我目前正在制作《2023》专辑。 我希望能在几周或一个月内完成，然后我会把它送给我的父母，但也会放在我咖啡店的咖啡桌上，你看到的结果是，经过多次重复后，我再次向你展示了带有时间轴和照片的相册，没有人需要这样做，也不是每个人都习惯这样做，但我发现这是一种重温这一年的奇妙方式。

如果你的父母喜欢数码产品，或者不擅长数码产品，那么给他们一个 Dropbox 上的链接也是一份不错的礼物。 我制作的视频也是如此。 我要分享一段视频。 因此，到了年底，我就会制作一段视频。 现在，我将播放该视频的一个示例。

所以，我想，哦，一分钟，15 分钟就能改变这一切。 1 分钟 17 这样做。 都是一样的。 我在网上找到了一个人。 我在 Upwork 上找到了一个人，我们一起剪辑视频。 又是罗斯以外的人。 看起来就是这样。 我给你举个简单的例子。 让我尽量减少这种情况。 让我举一个简单的例子来说明。

让我们看看，20 个视频，很酷吧。 年度回顾视频。

让我确保没有声音，因为这是受版权保护的音乐。 我可不想被打击版权。 太完美了 让我播放几秒钟。 也许我会把它变成全屏。

同样的，它也是按照年份进行的，所以从一月份开始，在这种情况下，我是在 Rubble Soak。 显示，它配有音乐。 它展示了我这一年的冒险经历，然后贯穿了我这一年的其余时间，我在年底的家庭聚会上播放这个节目。 我把家人和亲朋好友都送去了，等等。

而且非常神奇。 你知道，你看到的是最初的增量，但最终它会完全转移到，你知道，我参加了前期峰会，然后我去主持了一些事情，然后是 covid 等。 暂停这段视频，我们可以回到下一类我外包的事情。 让我们回到这里。 让我们回到演讲上来。

好了，下一阶段的工作我都外包出去了。 现在，我意识到不一定每个人都能进入下一阶段。 从财务角度看，我非常荣幸能够在离线世界中将事情外包。 现在，我认为网络世界对大多数人来说触手可及。

正如我所说的，一个月大概有 1500 块钱。 而每月 1500 美元的外包费用，能达到我的外包水平，其实已经非常了不起了。 它的性价比非常高。 从这个角度看，我在网上通过 Upwork 和你的远程助理等工具做的事情，比你知道的当面协助得到的更多。

不过，在 FJ 实验室，我们有一位办公室经理，负责处理大量的离线事务。 就我所描述的情况而言，菲律宾的虚拟助理实际上更胜一筹。 正如我所说的，我在离线生活中也有外包的特权。 现在，这个价格要贵得多，而且也不合适。 人人触手可及。

但我有一个地产经理。 这是保罗。 我们已经合作了 80 年。 除了是庄园经理，他还是一名厨师。 事实上，我已经整理好了。 这很常见。 同一位经理是厨师，什么都会做。 因此，他管理着其他所有的物业经理。 我有三处房产。

我很快就会介绍。 必要时，他会开车送我，像客房服务员一样组织我。 如果我举办晚宴，如果是小型晚宴，我就自己做饭，自己打理。 但他会雇服务员，如果我们要做餐饮，你就雇餐饮服务员，就像任何事情一样，比如买车、汽车保险、汽车保养、取包裹、处理邮件，任何事情都要亲自去做。

就我而言，我其实并不喜欢做饭。 所以，对我来说，我想把它外包出去，我告诉他们，他知道我的，我不也计划我的饭菜。 我不会告诉他们，哦，这就是我想吃的。 就像，这些都是我喜欢的东西。 去吧，去吧。 要有创意。 给我健康的食物，我会喜欢的。

他不会先让我看菜单，而是自己做。 我相信他会做我喜欢的事情，如果我不喜欢，我就会给他反馈。 现在，我在三个地点都有这样的设置。 我在三个核心地点度过我的时光。 我为每一家度假村都配备了一名物业经理，他同时也是一名厨师，负责管理其他员工和办理许可证，因为如果可以的话，我会在 Airbnb 上将度假村转租出去，在纽约和雷夫斯托克我不能这样做，但在特克斯和凯科斯群岛我可以。

他们的目标是取悦我和我的客人，无论是我的家人还是 Airbnb 的租客。 现在，我之所以有三个家，是因为我决定以一种非常非传统的方式来安排我的生活。 两个认识。 第一个认识是，每个城市都有最适合生活的时刻。

所以，纽约的春天和秋天都很特别，对吗？ 比如你想在 9 月和 10 月、4 月、5 月，或许 6 月上半月去纽约。 夏天就没那么引人注目了。 天气太热、太潮湿，吸引力也大打折扣，比如一月、二月和十二月。 因此，我尽量选择在最佳时间去的地方。 因此，我一年的活动安排通常是 1 月和 2 月在不列颠哥伦比亚省的雷夫斯托克（Revelstoke），我喜欢在周末去溯溪滑雪，还有雪鞋运动、攀冰、码头滑行等等，但主要还是品牌溯溪滑雪和直升机滑雪。

三月份，我去特克斯和凯科斯群岛解冻，喜欢风筝冲浪、打网球和划船，等等。 正如我所说的，四月、五月、六月在纽约地区，然后我开始前往尼斯看望我在法国南部的家人。 我通常会在特克斯和凯科斯群岛过生日，然后整个八月我都会去雷夫斯托克山，在那里我喜欢骑山地自行车、徒步旅行和攀岩等。

然后我去 “火人节”，9 月、10 月去纽约，11 月、12 月去特克斯。 不过，确切地说，我通常在 12 月 26 日之前去特克斯，然后在雷夫斯托克度过新年。 这就是为什么我在新年和节日期间，除了有太阳，还要下雪的原因。

除此之外，每年我都会在某个地方增加一次为期两周的新奇之旅，以及像 2023 年南极洲那样的大规模探险。 除此之外，这就是核心设置。

此外，每个地方都有一个最佳时间或地点。 我的观点是，每个人都希望工作生活平衡。 因此，正如我之前提到的，纽约是一个集专业、社交、艺术、知识于一体的地方，全天候都很繁忙。 我要出去 我在见朋友 我在举办晚宴。

我要和创始人一起参加活动。 工作太忙了，一两个月后，我就会完全倦怠。 我累了，需要找个地方充电。 现在，在雷夫斯托克和特克斯，我不是在度假。 实际上，我白天也工作。 因此，通常情况下，我只会在周末去里维斯托克进行越野滑雪等活动。

如果有休息日，比如这个月，一月份就有两天休息日。 所以，我想有一个周五和一个周一。 除了周末，我还在那些日子里进行直升机滑雪。 在特克斯也是一样，白天我会工作，但一天结束后，不管是什么时候，我都会去玩风筝冲浪、打网球、划桨、阅读、写作和冥想。

因此，我在纽约，在雷夫斯托克，在特克斯和凯科斯群岛，我都很健康，我在反思。 在这里，我要么独自一人为社交充电，要么与亲朋好友欢聚一堂。 所以，比如说今年，如果能打开我的博客，我很快就会回去。

我带了 50 个人；我带了 50 个人过圣诞节和新年，这就像是我的家庭聚会。 没错，这就是。 这是我们的新年照片。 我拥有的家庭和我选择的家庭都有 50 人。 这绝对让人惊叹。 比如，回到这里。 所以，就像生活中的设置一样，可以四处走动。

因此，我继续将工作外包。 例如，我将 Triton 分离出来，当我不在那里时，Triton 就会出租，每年创造数百万美元的收入。 因此，我有一位预订经理 Rae-Anne，她帮助制定价格，管理不同的渠道，并负责所有预订环节，直到交给 Lori 和她的团队为客人提供实际的服务体验。

她通常或有时还会让青年旅舍的人帮忙。 她需要做的工作 大家都知道，我今年养了一条狗，叫安吉尔。 至于安吉尔，至少在最初的几年里，考虑到我工作繁忙，尤其是在纽约，我有一个全职的遛狗人、训狗师，陪我到处旅行，照顾安吉尔，给它注射最新的疫苗。

是的，它能拿到所有文件和需要做的一切。 这就是迈克。 这对我很有帮助，尤其是当你住在纽约这样的地方，当我在纽约忙得不可开交的时候，很显然，当我在特克斯和瓦砾堆里的时候，你知道，安吉尔可以自由自在地漫游，我们可以整天玩耍，但即便如此，我还是希望她训练有素。

我希望能不牵着她走，她也可以不牵着我走，只要听从指示就可以了。 如果我想让她去玩，她就会去玩，如果我想让她回来并在不牵绳的情况下专心听话，不管有什么干扰、松鼠、其他狗、汽车什么的，她都会听。 因此，我希望她能得到很好的训练，而迈克在这一点上非常出色。

所以，保姆，其实在我谈保姆之前，也许我可以先回到旅行的设置上。 现在我的儿子开始上学了，我不想离开他太久，而不是两个月。 实际上，我在确保：A，很明显，我们所有的假期都是在一起度过的，当我们在纽约时，我们一直都在一起。

但当我去特克斯时，比方说，12 月 1 日至 15 日，大概两周的时间，我还是会在纽约待一周。 确保我在正确的时间出现在他们身边。 所以，我把两个月的时间改成了两个星期、三个星期、一个星期、两个星期，等等，这样可以确保我有更多的时间和他们在一起。

保姆设置 因此，我们希望一周七天，从早上 7:45 到晚上 7:45。 所以，我们在 care.com 上找到了很多保姆，也在 Facebook 上找到了一些群组。 其核心使命或核心愿景是，其中一名保姆必须是 我的法语口音不那么流利，可以在国际上旅行，所以我有护照，会开车，这显然造成了一些限制。 顺便说一下，之所以用法语，显然是因为我是法国人。 我的家人大多讲法语。 我们住在纽约，所以他要去学英语。 总的来说，尽管他就读的是一所双语学校，名为 École，这所学校绝对令人惊叹。 这就像法国教育体制的严谨与美国教育体制的创造力、公众演讲和团队合作，因为在美国上学、看电视、交朋友什么的都是用英语。 我想，让保姆们只跟他说法语吧。 现在，我让保姆们做的是，当我们旅行时，只有一个保姆和我们一起旅行。

而且，如果是多个星期，也许他们会交换。 有一个 WhatsApp 群组供保姆们相互协调。 所以，顺便说一下，之所以是四个人，你可以在这里见到他们，你可以看到他们的小传，谁做了多少天，等等。 我想，法国保姆一般都不想工作太长时间。

这就是他们想要的工作时间。 因此，有人会每天工作一次，每周工作两天。 因此，实际上有四个兼职人员，他们之间就谁出差、谁在什么时间出差等问题达成一致意见，这样就能很好地为我们提供全面的服务，而不会出现任何问题。

他们的工资按小时计算，或根据工作时间按小时计算。 因此，西区有一个小组，他们相互协调，相互训练，相互告诉对方之前发生了什么，需要做什么。 他们有一个名为 Cozi 的日历，上面有所有的医生预约等信息，他们知道需要完成哪些任务。

从准备一日三餐到购买日用品，他们无所不能。 尿布倒是不需要了，但药品、洗浴用品，我是说，什么都需要。 除了照顾弗朗索瓦、接他放学、送他上学等等，他们还要做其他事情。 除此以外，假设晚上有约会，或者我需要外出或做其他事情，而我需要在晚上 7:45 之后获得服务。

加上时间段要求和日程表，他们之间就会商定由谁来接手。 所以还是那句话，我不需要做任何事情。 现在才意识到这是一个相当昂贵的提议，因为我基本上每天工作 12 小时，覆盖七天。 有一种更便宜的方法可以让人们做到这一点。

也就是说，如果你有一个互惠生，现在互惠生的问题是，他们需要和你住在一起，所以你需要为他们准备房间，这对每个人来说都是不可行的，而且通常只有一到两年的时间，他们的工作时间也是有上限的。 因此，互惠生加日托是比这更便宜的选择。

如果你做互惠生加日托，你可以用我在这里描述的一小部分费用，获得不那么定制但相当有效的服务。 现在，我有一本保姆手册，上面有所有的规则。 你知道，你只能用法语和他们交谈。 我女儿来的时候，你只能用法语跟她说话。

烹饪所需的材料 弗朗索瓦喜欢什么等等。 所以，一切都像保姆手册里解释的那样。 这只是其中的两页，但它实际上就像一本长达 20 页的手册，为任何新保姆自动上岗和有效工作而准备。

所以，就我所掌握的外包方式而言，基本上就是这样，这比你想象的要普遍得多。 让我来介绍一下大家提出的一些问题。 从这里开始。 好的，如果你想为你有兴趣投资的初创公司制定议程，以便妥善管理时间。

来自 Payum 的问题。 所以，我不需要为创业公司制定议程。 我在投资 我打算，只要我提前准备好了这副牌，而且我已经读过并审阅过了，我就考虑投资。 所以，我肯定赢得了这副牌，因为我想确保我已经准备好了。 因此，当我通常接听第二次电话时，我已经阅读了第一次汇报。

因此，我不会让创始人一遍又一遍地重复完整的故事。 作为创始人，当我筹集资金时，令我抓狂的是，风险投资人经常让我一遍又一遍地重复同样的故事。 我就想，你们难道不看对方的笔记吗？ 你不想深入了解吗？

每次都感觉很浅。 因此，无论谁写了第一份述职报告，我都会读给他听。 我不需要向我重复整个故事，我认为这也是创始人的礼貌，但这也会带来更深入、更有意义的互动。

除此以外，没有其他目的。 让我们看看 还有什么？ 如何量化节省的时间？ 如何确保调度行动不会像不外包任务本身那样耗费大量时间？ 我指的是低价值任务。 我没有量化它。 我能感觉到，我有多少时间去做我喜欢的事情。

你知道，比如在亚马逊上买东西并不难，但如果我有 20 件东西要买，寄给罗斯就容易多了。 哦，买这个，这个，这个，这个，这个，链接，就像她处理的那样。 时间不是很多，但就像一点一滴积累起来的。 所以，我没有量化。

总的来说，我只是意识到，在特定的一年里，我能做的事情比大多数人多很多很多，因为我的杠杆作用已经完全发挥出来了。 另一个，你知道的，我猜，外包人员的超级用户，来自 Thumbtack 或以前的 Thumbtack 的 Jonathan Swanson，现在正在创建 Athena。 我想我们将举行一次联席会议。

我们想看看我们的最佳实践，看看我们是否能从对方身上学到什么。 弄清楚我们还应该做些什么，以及是否值得量化。 说到底，我这样做并不是为了提高工作效率，正如我所说的，这也是我不试图量化的原因。

我这样做是因为我想过上精彩、充实的生活。 因此，对我来说，证据就在布丁里。 如果我真的把时间花在陪儿子、玩电子游戏、看书和做我喜欢做的事情上，而不是做我不喜欢做的事情，这就意味着它在起作用。 我就是这么想的。

不看新闻。 您最喜欢的分析师洞察力来源是什么？ 所以，我爱诺亚方舟。 诺亚-史密斯 让我在这里与大家分享一下。 他在 Substack 上。 让我们看看 诺亚-皮尼恩 当然，我面前有麦克风，所以。 噢 噢 谢谢。 当然，我们有很多相似之处。 哦，等等，我需要分享我的屏幕。

我们有很多相似的哲学观点，比如技术乐观主义，我们都是经济学家，所以我读了诺亚方舟。 我觉得这真的很有趣，其他的事情我是成员，或者我不知道他们是不是真的，让我们拭目以待吧，也许这是一个咨询公司，好吧，也许现场直播不是最好的，我们拭目以待。

是的，这个小组对政治、地缘政治、宏观经济等各方面的情况进行了深入分析。 事实上，说到政治，我并不太关注。 因为如果我，如果我退一步。

我认为这并不重要。 实际上，我认为政治一直都是这样，从某种程度上来说，美国的政治体制看似支离破碎，就像香肠的制作过程一样糟糕，但实际上却很有效。 你知道，如果我回到20世纪50年代，我想，我是民主党人，我想，哦，70年后我想看到什么？

2023年，我希望取消种族隔离。 我希望妇女加入劳动大军。 我想要一般的，我想要试管婴儿和避孕药，以及很多像这些社会、社会自由主义的趋势，这些都已经实际发生了。 是的，它是流动的，在 “罗伊诉韦德案 “等案件中也会遇到挫折。 但就总体而言，如果这是你想要的，你已经得到了，对吗？

我们现在看到的就是毒品合法化等。 或者至少是非刑事化。 如果你是共和党人，你会说，好吧，我想要，你是上世纪50年代的人，我想要更低的边际税率和对航空公司等行业更少的监管，现实是你也得到了这些。

因此，从长远来看，这并不奏效，但日常的争吵和可怕并不那么重要。 它不会以任何方式改变我的生活。 因此，关注政治简直就是一种负面娱乐。 这就像是一种宗教。 人们追随它。 他们对一些事情充满热情，而我认为这些事情最终在大局上并不那么重要，对吗？

小时候，我的理想是从政，因为我看到了过去那些影响世界的人，比如奥古斯都、屋大维或亚历山大-汉密尔顿。 但在我们生活的这个世界上，政治真的不会改变太多，我不认为这是一个缺陷，我认为这是一个特点。

我认为，开国元勋们创造了一种平衡的制度，这种制度在设计上让人很难改变。 因此，要花很长时间才能达到目标。 但我认为，最终你会得到正确的结果，比如是的，这里和那里的人口众多，事情起起伏伏，但它会到达那里。

我的意思是，丘吉尔曾经说过一句名言：在所有其他选择都经过考验之后，美国可以依靠自己做正确的事情，我认为这句话往往非常正确，但最终确实是在经历了许许多多的错误和蜿蜒曲折之后才实现的。 因此，我对我们最终会取得正确的结果深感乐观，尽管每天的生活会让我感到怪异和恐惧。

但是，顺便问一句，这不是比过去更尖锐吗？ 我的意思是，你要记住，美国曾经爆发过全面内战。 我们的政治对手经常在决斗中互相射击。 亚历山大-汉密尔顿当年死于决斗，我很难过。 我们经历了大规模的民权骚乱、种族骚乱。

我们经历了整个战争运动和骚乱。 如果说有什么变化的话，那就是今天的暴力程度比以前低了。 三四十年前 因此感觉更糟，但我认为这很可能是回忆偏差。 所以是的，不要关注政治。 浪费时间。 不要关注新闻。 专注于生活中你能控制的、能让你快乐的事情，专注于积极的事情。

因为如果你退一步看，大多数事情都是惊人的，而且每天都在变得更好。 而且，当我回顾我们的生活时，比如，当我还是个孩子的时候和今天，很多东西都变得更好、更便宜了。 因此，我对现在的生活深怀感激和乐观，并对未来充满信心。

所以托马斯问我，既然她能接触到我的信息、电子邮件等，我是否担心潜在的欺诈行为。 我不太担心的原因是，首先，她无法使用信用卡支付，但仅此而已，对吗？ 她没有我的，她不能发电报。 她无法访问我的银行信息。

而在信用卡方面，如果你没有使用信用卡，你就不用为信用卡欺诈负责。 因此，我需要做的就是每个月查看信用卡收据，确保我批准了所有的信用卡消费。 如果没有，我就会提出异议，然后看看他们是从哪里来的，这种情况已经发生过多次了，但实际上不是我的助理，而是一些人，比如，你知道的，莫名其妙地得到一个信用卡号码，并试图用它来买东西。

但实际上，信用卡公司很善于发现奇怪的模式或行为，并阻止交易。 而且，无论如何，一旦发生欺诈，他们都会给你报销。 所以这不是问题。 所以是的，除了信用卡，它并不能访问其他任何东西，而信用卡本身就是一种控制机制。

就电子邮件而言，你知道，大多数真正安全的东西都使用分类账、YubiKey 或双因素认证，对吗？ 就像电子邮件并不能让你真正接触到这些东西一样。 所以，我所有真正安全的东西都很好。 而且，如果我考虑一下成本效益分析，欺诈的风险与我节省的时间相比，这是完全值得的。

另外，我没有让她直接访问电子邮件，我想有一种方法可以委托她代表我回复，查看电子邮件或其他东西。 我不知道具体是怎么做的，但效果还不错。 我想到了赛义德-贾巴尔在节目播出前提出的另一个问题。

您如何学习如何进入流动状态？ 也许，我想我会再做一集关于流动状态的节目，但很明显，这些事情的部分目标就是要让自己在场，并能进入流动状态。 因此，对我来说，这是冥想和我的冥想练习的结合。

我每天冥想 20 分钟，有时甚至 30 分钟，我可能会在即将播出的 “我的冥想练习是什么？ 也许我会把它扩展到 “流动状态”，因为 “流动状态 “可以通过掌握来获得，对吗？ 我想说的是，我现在可能正处于一种流动的状态中。

我可以在打网球或风筝冲浪时进入流动状态。 因此，如果你非常擅长并喜欢某件事情，你就可以通过掌握它进入流动状态。 你可以通过冥想进入流动状态，你也可以通过迷幻药进入流动状态，我每年都会参加几次。

不是经常，但就像，你知道的，有了设定的意图，设定，你知道的，就像迷幻药或迷幻剂，或者它可能是一个惊人的方式来做到这一点。 所以，我想我还会做一集关于流动状态和冥想练习的节目。 这一集的主题是如何腾出时间做其他事情？

你可以做的事情之一就是进入流动状态，看看我们还有什么问题。 好的，我是 DHARMA 投资公司的夏拉夫，你好，夏拉夫，很高兴成为你的投资者。 如此透明，超级有用。 选择以如此激进的透明度和需求以及让你个人感到快乐的方式生活，你会得职业冒名顶替综合症吗？

我从没得过 “强加者综合症”。 所以，也许这就像，把我们带入了另一个关于幸福的话题。 与我交谈过的很多人，他们的肩膀上都有这样一个声音：”哦，你还不够好。 你还不够 你不够聪明。

你，你不属于这里。 如果有的话，小时候我真的是谢尔顿-库珀（Sheldon Cooper），而到了大学，肯定是谢尔顿-库珀（Sheldon Cooper）。 我的问题恰恰相反。 就像我一样，我相信你认为我属于那里，即使我是零。 所以，对我来说，这更像是 “哦，显然我很了不起”。 我是非凡的。 一切的一切。 因此，我从未患过冒名顶替综合症。

从这个角度来看，我觉得自己是属于这里的。 现在，不同的是，作为一个孩子，这是一种妄想。 我以为我什么都知道。 当然，随着年龄的增长，你会发现自己知道的是多么少。 一旦你摔了个狗啃泥，被打得满地找牙，你就会意识到自己知道的是多么的少，你就会更加谦虚地对待生活。

我以前绝对是个傲慢的人，现在我才意识到我知道的是多么少，但我知道一些事情，这就是我想在这里与大家分享的。 不管美不美，我其实并不出名，对吧？ 分享这些东西是我回馈创始人的方式，也是人们想要过上更好生活的方式。

但我和它所联系的人都是很小的一部分人。 我没有公关，我不想出名，我不想成为公众人物。 我喜欢分享我所学到的东西，它能帮助那些受到伤害的人。 但我不会去，我不想去，我不想在公众面前成为埃隆。

我可以说，在改变当今人们的生活方面，我比埃隆对世界的影响更大，对吗？ 比如我是 1100 家公司的投资者。 它们极易造成通货紧缩。 他们影响着数十亿人的生活。 你知道，到目前为止，有多少人通过 SpaceX 进入了太空？ 是的，它能让你梦想成真，但它并不能改变人们的日常生活。

要知道，数百万人都靠我创建的 OLX 谋生。 对我来说，这才是真正的影响力。 两者各有各的用处。 但无论影响如何，我是否愿意成为公众人物？ 答案是否定的。 我的知名度达到了我想要的水平，市场创始人可以向我咨询，也可以向我寻求投资。

我可以筹集资金做我需要做的任何事情，但我不想要更多。 更多的可能会妨碍我的生活质量。 我可以无拘无束地过我的生活。 我不需要保镖，没人打扰我，没人认出我。 匿名是一件了不起的事。 因此，我的分享是出于对写作、演讲、分享和学习的热爱。

这也是一种方式，就像我公开写作的部分原因一样，这是我自己思考和学习的一种方式。 它构建了我的思想。 因此，当我想清楚未来要做什么事情时，我通常会把它们写下来。 我权衡利弊，发布这些信息会引发对话，我认为这很有趣。

但因为我不受欢迎，所以我不出名，我也无意出名。 这样做是可行的，而且可以做到透明。 现在，如果我走在大街上，人们会围攻我，或者我去餐馆吃饭，或者其他什么的，那可能就不一样了，这会给我带来不便，降低我的生活质量，那我就不会这么做。

但就像它只是分享人生经验一样，它很有效，而且完全没有影响到我。 顺便说一句，我喜欢这样做。 比如，我从分享、演讲、思考中获得快乐，而且我很擅长这些。 就像我说的，这可能是我处于流动状态的方式之一。 我喜欢写作，喜欢演讲，这对我来说很自然。

要知道，这一切都不是编出来的。 比如，如果你看看我在跨大西洋论坛上的演讲，15 分钟的演讲没有停顿，没有哼哼，没有有，没有犹豫。 我就这么说了，说着说着就自然而然地说了出来。 当然，实践出真知。 我练习了很多次。

我不得不学习马克-吐温的这句话，但它最终起了作用。 好的，下一个问题。 那么，YouTube 上的 Sam，你外包的最疯狂的事情是什么？ 我之前提到过，我把我的约会生活外包出去，我训练我的助理在 Bumble 和 Raya 等网站上为我刷卡。 我给她看，好的，这些都是我喜欢的人，好的，现在聊一小时，然后，或者30分钟，然后，好的，你来做，好的，我同意，我不同意，所以我们反复讨论，到了95%的时候，然后我想，嘿，我们匹配了，这就是我会和这个人聊天的方式，现在你来做，然后，好的，我同意，这就是我会说话的方式、好的，现在这是我接下来几周的日程安排，安排好日期，这几天，这几天，这几天，她会继续安排和别人的约会，而我唯一需要做的就是在约会时出现，很明显，我会事先打印好这个人是谁，我们聊了什么。 如果我不喜欢这个人，是因为她的选择不正确，那么 A 会在前进的基础上完善这个过程。 但是 B，我会直接说取消约会。 就这样，我不费吹灰之力。 约会地点总是在街对面的酒吧，其实就在我住的地方，就在我身后的街对面。

所以只需要很少的时间。 托马斯，还有一个关于虚拟助理的问题。 在使用其他语言的国家，他们的支持效果如何？ 所以，菲律宾助理不会说法语。 因此，她使用谷歌翻译。 因此，如果您在法国或法国，我会选择另一家公司。

我不知道该推荐哪家公司。 我肯定有一个。 也许他们能找到会说法语的人。 我没问他们。 我的大部分交流都是用英语进行的。 至于法文邮件，我确实收到过法文邮件。 我觉得她用谷歌翻译就够了。 所以，但我相信这种模式是可行的，而且我相信在阿尔及利亚、摩洛哥或突尼斯可能也有人在为讲法语的人做这类事情，我不知道是阿尔及利亚还是摩洛哥或突尼斯。

关于外包，您提到的两家公司是哪两家？ 请允许我在演示之前快速分享一下我的屏幕。 也许我可以全屏显示，这样你就能看到了。 但这两家公司，实际上，我先把它全屏显示一下。 噗 YRA，字面意思是 “你的远程助理”。 那就放在这里吧。 瞧 他们有几百个。 我们直接拥有 10 个。 让我回到演讲上来。 哎呀，打错窗了。 向上，向上 另一个是雅典娜，也就是我提到的乔纳森-斯旺森。 来自 Thumbtack 的公司，他是一位外包大师。 它们更贵，可能是高端产品。

我没有试过，但我相信雅典娜虚拟助理。 让我们试试看。 噢 就这样 就是这两个。 我没有使用过雅典娜，但正如我所说的，我相信乔纳森会为我做这件事，他在这方面非常出色，并能确保它运行得非常好。 好的 回到问题上来。

好吧，你有什么这些感谢您的传输？ 超级清晰。 谢谢。 好的 我想我已经把为什么要这么做的原因都讲完了。 当你可以要求我们时，该如何利用你的时间呢？ 怎么 我如何不关注新闻等。 所以，我会从这里开始。

感谢您参加本节目。 我想我会再做一期关于流动状态的节目，这是我的冥想练习，因为它很有成效。 这并不是一个有成效的点，但并不需要花费那么多时间，而且在未来的某个时候对我来说相当有效。 是的，我们会继续努力的。 因此，感谢大家的收看，我大概下周就会在我的博客上发布这一内容，包括演示文稿，这样大家就可以重新观看，并能直接获取 PowerPoint，我也会像往常一样通过电子邮件回答大家的问题。

谢谢。 谢谢大家。